Риба на пару з рисом та овочами, просто, швидко, корисно та дуже смачно! Спробуйте! Час приготування 30 хвилин
складові
Стейк кети – 3 шт
Рис – 100 г
Консервований зелений горошок – 2 ст. л.
Сир твердий – 50 г
Олія вершкове – 1 ст. л.
Брокколі (або цвітної капусти) – 200 г
Морква – 1 шт
Лимонний перець – 1/2 ч. л.
Сіль за смаком
Приготування
Рис промити та перекласти у спеціальний відділ пароварки. Посолити. Рибу промити, посолити та натерти лимонним перцем. Дати постояти 30 хвилин.
Викласти рибу на другий відсік.
У третій можна покласти моркву, нарізану кружальцями, броколі та цвітну капусту.
Налити води в пароварку та готувати 30 хвилин. Готовий рис викласти в миску заправити вершковим маслом|мастилом|, додати|добавляти| тертий сир і консервований горошок.
Перемішати рис, горошок та сир.
Риба на пару з овочами готова. Викласти на тарілку рибку, рис та овочі. Прикрасити часточкою лимона.
Смачного!